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不是没有办法 任何需要我做的事


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人要保持头脑清醒,思维敏捷,梳头是促进脑部血液循环最理想的办法。洗澡时用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并淋浴腹部,患有神经性便秘的人可沿着肠部用40℃热水冲3分钟左右,再用25℃的温水冲10秒钟,反复5次。3、荷叶泡水喝的功效3.1、治疗腹泻在夏天以及秋天的时候,如果饮食方面不更加的注意,很容易出现呕吐、腹泻的情况,这个时候想要令身体恢复健康,可以服用将荷叶泡水喝,能够起到很好的止泻以及补助脾胃的作用。晚餐:西红柿通心面、白菜减肥汤。经常使用以上药方,到90岁,牙齿还可以保持完好无损。

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